STEP 01 · 看中文尝试自己表达
先尝试自己说
- 你要积累工作经验
- 行动前可以先试试水
- 作为项目负责人,你得建立自信
- 充分的团队内部沟通是关键
- 这件事很急,有必要加快处理进程
- 工作有轻重缓急很重要
STEP 02 · 听音频,跟读练习
STEP 03 · 看图中地道表达,对照自己说的

STEP 04 · 看词汇解释和拓展知识
"build up work experience" 意味着积累工作经验, "build up your self-belief" 指的是增强自信心。
self-belief 自信心
"Build up" 是职场中很常见的词组,通常与增加、增强或积累某物相关。下面是常见用法:
1. 增加:指增加数量或大小,例如:"We need to build up our savings."(我们需要增加我们的储蓄。)
2. 增强:指加强或提高某物的强度或能力,例如:"Regular exercise helps build up your stamina."(定期锻炼有助于增强你的耐力。)
3. 积累:指逐渐积累经验或知识,例如:"She built up her reputation as a reliable journalist."(她逐渐建立了自己作为可靠记者的声誉。)
4. 建立:指建立或创建某物,例如:"They are building up a new business."(他们正在建立一家新公司。)
5. 准备:指为某事做准备,例如:"We need to build up our defenses against the coming storm."(我们需要为即将到来的风暴做好防御准备。)
expedite
英/ˈekspədaɪt/ 美/ˈekspədaɪt/
vt.加快;加速
adj.没有阻碍的;迅速的;便当的
prioritize
英/praɪˈɒrətaɪz/ 美/praɪˈɔːrətaɪz/
优先顺序;优先考虑;优先化;优先排序
set priority 设置优先级
highest priority items 优先级最高的项目
STEP 05 · 复习,隔天练习避免瞬时记忆
练习
- 你要积累工作经验
- 行动前可以先试试水
- 作为项目负责人,你得建立自信
- 充分的团队内部沟通是关键
- 这件事很急,有必要加快处理进程
- 工作有轻重缓急很重要